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刺激性,辛辣,食物,多吃,少吃
提問: 便密怎么辦?
我經常便密怎么辦
●患者性別：女
●患者年齡：16
●詳細病情及咨詢目的：我3天才上依次廁所
●本次發病及持續的時間：3天
●目前一般情況：還是不上廁所
●病史：沒有
●以往的診斷和治療經過及效果：沒
医师解答: 您的情況可能與消化功能不佳有關，建議您可以試試中藥調節。多注意保暖。盡量少吃芹菜之類纖維之類的蔬菜，他們能促進腸道蠕動，但是對消化可是有反作用，多運動，腸胃不好要長期調養，忌吃辛辣刺激性食物和不好消化的食物，還有就是保持三餐按時吃，沒頓飯量減少，最好是平時飯量的三分之一，最后就是切記細嚼慢咽. 吃柔軟的東西.不要吃的太飽,辣的刺激性的不好多吃.還有不要吃太油膩的.總之胃是靠平時長時間保養的.要堅持! 這要看你的胃不舒服的原因是什么，不同的原因采取的方法是不同的．你實在不想吃的話，可以吃些水果，牛奶等，也可以吃些酸的． 少食多餐，飲食要有規律。少吃辛辣有刺激性食物，
你平時生活應有規律些，按時吃飯，休息，多喝水，多吃青菜，少熬夜，少吃辛辣、油炸食物。也可飯后吃兩根香蕉，可別多吃。