公克,消化道,后才,水里,四次
提問: 便秘
如果得了便秘怎么辦為什么吃完早餐后肚子會一直痛???
医师解答: 如果長期便秘,要就醫檢查是否有潛在原因,才能及早治愈,而不是長期依賴藥物,延誤治療時機。   每天多吃蔬菜、水果,或是每天攝取20至30公克的纖維,泡在開水里,分兩次到四次喝下去,幾個星期內就會有改善。   如果補充纖維不見效,請運動以促進消化道蠕動。   如果還是沒效,最后才考慮服用瀉藥,但不宜長期每天服用。

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